「自分らしく」もっと楽に生きる
良くなることをあきらめない
～悪循環から楽循環（らくじゅんかん）へのパラダイムシフトをあなたの人生に～
人間関係、怒りのコントロール、パニック、トラウマ、ADHDなどで生きづらさを抱えているあなたへ
あきらめるのはまだ早いです。
自分らしさをそのまま活かしながら
人生を見直し変えていく心理カウンセリングを体験しませんか？
自分の隠れた宝物を探せる特別な時間を、何よりあなた自身のために贈る機会をつかんでください。
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【未来に向かって自分らしく生きていきたい
あなたへ最高の時間と空間を提供いたします】
あなたの力を引き出し、過去も味方に、
今ここから未来に橋を架ける
「誰かのために変わりたい」
「自分自身のために変わりたい」
そんな風に願う人の宝物を見つけるサポートを
つくばカウンセリングルームは全力で行います。
「自分らしくそこにいること」
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あなたはどんな自分でありたいですか？
向かいたい行き先を教えてください。
そこに向かう道のりを応援します。
行き先が分からない、見えない時もあります。
その時は、焦らずに今ここに戻りながら向かいたい
未来のイメージを一緒に見つけます。
今ここを生きるのが困難な時もあるかもしれません。
その時はこれまで生き抜いてきた道のりにも目を向けましょう。
これまであなたは、一人で頑張り続けて来たのではないでしょうか？
いつもいつも、ひとりきりで頑張らなくてもいいです。
自分自身のために、もう少し時間をつくってあげることが必要な時があります。
そして自分らしさから離れてしまった時には、
自分らしさにつながり直せる場と機会を活用してください。
その一つの場として、つくばカウンセリングルームはここに在ります。
◆提供するサービス
１．オーダーメイド型カウンセリング
（最新のトラウマ・セラピーを始めと
して効果が認められている心理療法
を、あなたに合ったかたちで統合的に
行います）
２．個別コンサルテーション
（スキルアップや教育分析を望む
心理専門職の方へのサポートを
いたします）
Mindfulness
BASIC-Ph Psychothrapy
今ここで(Being)宝物 (Having) に気づく特別な時間をつくる(Doing)
◆つくばカウンセリングルーム
～５つの安心～
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志をもった臨床心理士がサービスを 提供します
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専門資格、豊富な知識と技術と経験があります（臨床歴18年。医療・ 産業・教育・福祉・開業領域）
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皆さまのお役に立つために自己研鑽を怠りません（トラウマセラピー等）
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ゆとりをもった時間でサービスが 受けられます
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どの地域にいてもサービスが受けられます（つくば市でのカウンセリングルーム以外でも、オンライン、訪問など対応可能です）